Qu’est-ce que la déprime d'hiver ? La déprime d'hiver  décrit une baisse temporaire d’énergie ou de moral pendant les mois d’hiver. Le manque de lumière naturelle, le froid et les changements de routine peuvent y contribuer. Plusieurs personnes se sentent alors plus fatiguées, moins motivées ou ont envie de rester davantage à la maison. Pour la plupart, ces sensations restent légères et s’améliorent avec le retour du printemps. Elles n’empêchent généralement pas de travailler

trouble obsessionnel-compulsif centré sur la relation Si vous vous inquiétez sans cesse de votre relation, j’aimerais commencer par vous dire ceci : vous n’êtes pas seul·e — et vous n’êtes pas brisé·e. Peut-être que votre esprit revient toujours aux mêmes questions : Est-ce que j’aime vraiment mon ou ma partenaire? , Et si cette relation n’était pas la bonne? , Et si je faisais une énorme erreur sans m’en rendre compte?  Vous analysez peut-être chaque émotion, chaque interact

Lorsque les gens cherchent à obtenir un rendez-vous thérapeutique, tout le monde veut le thérapeute ou le psychologue le plus expérimenté...

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Qu'il s'agisse d'un membre de la famille ou d'un ami, quand une personne est en crise, nous pouvons souvent nous oublier nous-mêmes afin...

Nous pensons souvent que les vacances sont une chose négociable mais laissez-moi vous dire que ce n’est pas le cas. La recherche montre...