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La dépression est l’un des troubles de la santé mentale les plus courants. L'Organisation mondiale de la santé estime que 300 millions de personnes souffrent de dépression dans le monde. Plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, elle est la première cause d'invalidité. Quoique la gravité, la durée et l'impact de la dépression sur la vie puissent varier, le risque de rechute est toujours plus grand lorsqu’elle est laissée sans traitement.
Si vous souffrez d'une douleur persistante qui dure depuis plus de six mois, vous souffrez probablement de douleur chronique.
Un Canadien sur cinq souffre de douleur chronique et la prévalence de celle-ci augmente avec l'âge. Pour de nombreuses personnes, il peut malheureusement être difficile de comprendre comment et pourquoi nous ressentons une douleur chronique. Encore plus important est le fait que beaucoup d’entre nous continuent à chercher un traitement pour éliminer la douleur, ce qui peut causer un cycle d’espoir et de désespoir alors que nous suivons une variété de traitements pour "éliminer" la douleur.
Si vous avez l’impression que vous ne pouvez pas supporter un autre jour de travail, vous n'êtes pas seul. Environ 25% des travailleurs canadiens déclarent être très stressés. Les personnes qui travaillent dans les secteurs de la gestion et des services professionnels ou administratifs sont plus susceptibles de se sentir «très stressées». Le sentiment de stress au travail est lié à une augmentation de l'absentéisme. Laissés sans traitement, ces symptômes peuvent entraîner un arrêt médical afin de traiter les problèmes de santé mentale et physique engendrés (Crompton, 2011).
Avez-vous de la difficulté à gérer vos relations ? Est-ce qu’on vous dit que vous êtes trop sensible ? Vous trouvez-vous souvent en situation de conflit malgré vos efforts de les éviter ? Trouvez-vous qu’il est difficile de dire ce que vous pensez ? ou de vous exprimer en cas de désaccord avec les autres ? Vous trouvez-vous facilement mis en colère par les autres ? Vous sentez-vous dépendant des autres ? Si vous avez répondu oui à ces questions, vous avez peut-être de la difficulté à gérer vos relations interpersonnelles.