DÉPRESSION
La dépression est l’un des troubles de la santé mentale les plus courants. L'Organisation mondiale de la santé estime que 300 millions de personnes souffrent de dépression dans le monde. Plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, elle est la première cause d'invalidité. Quoique la gravité, la durée et l'impact de la dépression sur la vie puissent varier, le risque de rechute est toujours plus grand lorsqu’elle est laissée sans traitement.
Est-ce que je souffre de dépression ?
La dépression peut rendre les tâches quotidiennes impossibles ; prendre une douche peut ressembler à l'ascension d'une montagne et aller au travail ou à l'école peut sembler encore pire. Les activités que vous aimiez ne semblent plus avoir d'importance. Vous n'avez plus envie de voir les membres de votre famille ou vos amis. Vous pouvez avoir envie de pleurer tout le temps ou vous sentir « engourdi », comme si vous aviez perdu vos émotions. Vous pouvez avoir l'impression que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue.
Les symptômes de la dépression sont les suivants:
-
des sentiments intenses de tristesse et de désespoir
-
Perte de plaisir
-
Sensation d'engourdissement ou absence de réactions émotionnelles
-
Sentiment profond d'inutilité
-
Sentiment extrême de culpabilité
-
Sentiment d'être puni
-
Pensées et souhaits suicidaires
-
Troubles du sommeil
-
Alimentation excessive ou insuffisante
-
Perte d'intérêt pour la sexualité
-
Incapacité à accomplir les tâches, le travail ou les activités quotidiennes
Traitement de la dépression
La dépression peut être traitée à l'aide de médicaments et d'une psychothérapie. Dans les cas de dépression légère à modérée, la psychothérapie seule peut suffire. Dans les cas de dépression plus sévère, une combinaison de médicaments et de psychothérapie permet d'obtenir les meilleurs résultats.
Les traitements efficaces de la dépression sont les suivants:
-
l'activation comportementale
-
la thérapie cognitivo-comportementale
-
la thérapie interpersonnelle
-
la thérapie comportementale dialectique
-
la thérapie psychodynamique
-
Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience
Si vous pensez souffrir de dépression, il existe des traitements. N'hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions vous trouver une aide appropriée.
