ANXIÉTÉ
Les troubles anxieux sont parmi les troubles mentaux les plus courants et touchent plus de 300 millions de personnes dans le monde. Les femmes sont plus susceptibles d'être diagnostiquées comme souffrant de troubles anxieux que les hommes. Les symptômes de l'anxiété apparaissent généralement au cours de l'enfance et de l'adolescence.
Est-ce que je souffre d'anxiété ?
L'anxiété peut prendre de nombreuses formes différentes. Cependant, l'une des caractéristiques de l'anxiété est la peur ou l'inquiétude persistante et excessive face à une situation spécifique ou à un large éventail de situations quotidiennes. Parfois, les symptômes peuvent également être ressentis physiquement et peuvent survenir de manière intense et sans avertissement. Vous souffrez peut-être d'un trouble anxieux si vous:
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évitez les gens ou les interactions sociales
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vous vous sentez irritable, tendu ou agité
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vous avez du mal à prendre des décisions quotidiennes
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vous avez des palpitations cardiaques, des sueurs, des tremblements et des secousses.
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vous avez des symptômes ou vous sentez au point de mourir
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vous êtes préoccupé par l'inquiétude
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troubles du sommeil
Les troubles anxieux peuvent prendre de nombreuses formes différentes et peuvent conduire à d'autres problèmes de santé mentale tels que la toxicomanie, la dépression et le suicide.
Traitement de l'anxiété
L'anxiété peut être traitée par la psychothérapie. Dans les cas d'anxiété plus grave, une combinaison de médicaments et de psychothérapie peut s'avérer nécessaire.
Les traitements les plus efficaces de l'anxiété sont les suivants
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la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
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la thérapie d'exposition
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la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
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la thérapie comportementale dialectique (TCD)
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Interventions basées sur la pleine conscience
Une évaluation peut aider à déterminer lequel de ces traitements peut être le plus efficace pour vous. N'hésitez pas à contacter notre coordinateur clinique pour trouver le professionnel le plus apte à vous aider.
